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gymnast. Kräftigungsübungen in Dehnung = KiD

Nicht nur körperliche, auch seelische Anspannung führt zu einzelnen Verspannungszuständen im Körper, welche uns täglich schmerzlich bewusst werden können. KiD Übungen, die sich aus der Myoreflextherapie herleiten machen diese körperlichen Zustände neu spürbar und der Selbstregulation wieder zugänglich. Einzelne Muskelpartien oder ganze Muskelketten werden zuerst in Dehnung gebracht und dann durch spezielles Anspannen der entsprechenden Region die Muskulatur gekräftigt.

Nach der Behandlung von Schmerzzuständen unterstützen KiD-Übungen die Genesung und wirken als optimale Vorbeugung gegen Verspannungszustände im Alltag. Sie helfen dem Körper die wieder gewonnene Beweglichkeit zu erhalten. Die Übungen werden im Kurs erlernt und kontrolliert und können zuhause in den Alltag übernommen werden.

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